水平三跳箱——跳上成蹲撑——起立挺身跳下

中山区小学 宫爱雪

一、指导思想

本课依据《体育课程标准》，以贯彻“健康第一”为指导思想，关注学生的学习过程，尊重学生运动技能形成的基本规律，突出学生的主体地位，激发学生的学习兴趣。一切教学活动以学生发展为中心，提高学生的体育学习能力。在教学中要努力让学生体验到学习的乐趣，满足他们的身心成长的需要，努力让学生体验到体育的乐趣，培养他们终身体育的思想。

二、教材分析

支撑跳跃教材是小学体育教材的重要组成部分。横箱跳上成蹲撑——起立挺身跳下接前滚翻是教材重要环节。横箱跳上成蹲撑——起立挺身跳下接前滚翻对发展学生身体的腰腹肌肉的爆发力以及促进上、下肢关节和身体器官系统的发展有着积极的作用。本课重点是收腹屈腿，难点是挺胸展髋（挺身跳下）落地稳。

三、学情分析

五年级整体身体素质一般，部分学生的腰腹力量及身体协调性不强，因此完成该动作有一定困难。在授课之前，学生对支撑跳跃技术稍有接触，但技能环节薄弱，少数学生对跳箱有恐惧心理，在保护与帮助下能克服心理障碍，尝试练习。

四、教学目标

1、通过本课学习，80％学生掌握跳上成蹲撑——起立挺身跳下接前滚翻的动作方法和要领；2、发展学生上下肢及腰腹力量，提高学生灵敏和协调素质；3、培养学生团结协作和勇于克服困难、战胜困难的信心，增强安全与合作意识。

五、重点难点

重点：收腹屈腿

难点：挺胸展髋（挺身跳下）落地稳

六、教学策略与手段

教师通过多种教法、组织游戏以及辅助练习的方式，诱导学生进入练习状态，激发练习兴趣，并强化学生的保护意识。通过分解法、分层法、合作学习等方法，引导学生完成跳上成蹲撑——起立挺身跳下接前滚翻。

七、教学过程

开始与准备部分

（一）课堂常规

检查服饰，宣布本课内容

（二）准备活动

1、慢跑；2、健美操：自编健美操

（三）辅助练习

1.提臀过肩游戏；2.立卧撑；3.立卧撑接挺身跳；4.箱上挺身跳接前滚翻。

教与学的过程

组织：四列横队

教法：1.教师语言清晰的讲解本课内容及要；2.学生认真听讲，牢记本课内容和要求；3、教师带领学生绕场地慢跑一圈；4.学生认真跟随教师做健美操；5.学生认真听老师要求并开始进行辅助练习；6.辅助练习，教师及时评价

要求：认真听讲 精神集中；动作规范 注意安全

基本部分：

跳上成蹲撑——起立挺身跳下接前滚翻

重点：收腹屈腿

难点：挺胸展髋（挺身跳下）落地稳

1）跳箱练习；2）重点练习

教与学的过程

组织：四组练习，三人保护

教法：1教师动画直观展示跳上成蹲撑动作，强调重难点并找优生进行示范展示；2、学生认真听讲，仔细观察；3、学生自主练习跳上成蹲撑；4、教师巡视，及时纠错、评价，鼓励；5、教师动画直观展示跳上成蹲撑—起立挺身跳下动作，强调重难点并找优生进行示范展示；6、学生认真听讲，仔细观察；7、学生自主练习跳上成蹲撑—起立挺身跳下动作；8、教师巡视，及时纠错、评价，鼓励；9、教师动画直观展示跳上成蹲撑—起立挺身跳下接前滚翻动作，强调重难点并找优生进行示范展示；10、学生认真听讲，仔细观察；11、学生自主练习跳上成蹲撑——起立挺身跳下接前滚翻动作；12、教师巡视，及时纠错、评价；13、教师下发平板电脑记录跳箱动作，小组长进行分析打分；14、学生继续练习，提示学生思考自己做的如何，努力做到最好；15、同学们相互鼓励，努力跳好

要求：动作到位，严肃认真；克服困难，牢记动作重难点；加强保护，注意安全

3）小蚂蚱竞速

组织：两组迎面相对而立

1.教师分组并讲解游戏方法和规则；2.学生根据规则进行练习；3.开始游戏，教师巡视检查，并及时评价，提示学生按要求进行游戏；4.学生小组齐帮助进行游戏；5.评价小结游戏

要求：游戏认真，遵规守则；团结互助，注意安全

4）课课练

组织：两列横队

1.直臂平板支撑；2.单臂平板支撑；3.两头翘平衡。

要求：动作规范  注意安全

结束部分：放松（音控）

小结组织：两列横队

教法：1.放音乐，师生自编动作放松，并语言鼓励;2.组织总结本课情况。

要求：动作优美，身心得到充分放松。

器材:跳箱、踏板、垫子、动画 录音机